Десерт «Без лишних калорий»

Десерт "Без лишних калорий"

Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный — это все о нем. Я настаиваю — этот десерт необходимо попробовать!!!

Ингредиенты для «Десерт "Без лишних калорий"»:

  • Яблоко

    (столько весили 2 яблока.Берите сладкие и сочные — от них зависит вкус десерта.)

    360 г

  • Йогурт

    (натуральный, без добавок, у меня домашний)

    170 мл

  • Творог

    (мягкий!!Брала Домик в деревне 5.5%)

    70 г

  • Желатин

    (быстрорастворимый, у меня д-р Оеткер)

    7 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
416 ккал
белки
24.269 г
жиры
4.708 г
углеводы
67.504 г

100 г блюда

ккал
69.1 ккал
белки
4.03 г
жиры
0.78 г
углеводы
11.21 г

Рецепт «Десерт "Без лишних калорий"»:

Десерт "Без лишних калорий"

Яблоки разрезать пополам и убрать семенные коробочки — кожуру не очищать!!! Проткнуть зубочисткой кожуру в нескольких места и уложить срезом вниз.

Десерт "Без лишних калорий"

Отправить в СВЧ — при 900 ВТ запекала 5.5 минут. Не любители СВЧ — запекайте в духовке.

Десерт "Без лишних калорий"

Дать немного остыть и снять кожуру — снимается очень легко.

Десерт "Без лишних калорий"

Сок, который образовался после запекания, слить — у меня получилось 70 мл сока. Остудить и всыпать в сок желатин. Или используйте вместо сока воду. Желатин подогреть, не доводя до кипения.

Десерт "Без лишних калорий"

Пробить блендером творог, йогурт и яблоки. Не переставая взбивать, ввести желатин и хорошо взбить — делала погружным блендером.

Десерт "Без лишних калорий"

Разлить по формам и убрать в холодильник до застывания — у меня 2 часа.

Десерт "Без лишних калорий"

Просто наслаждение!

Десерт "Без лишних калорий"

Десерт "Без лишних калорий"

Предыдущая запись Котлеты из цветной капусты
Следующая запись Как научить ребенка есть меньше сладкого: 6 простых советов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика